Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 55,79g | Prot.: 118,84g | Kulhyd.: 127,04g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Капуста Тушеная с Курицей, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад "Гвардейский", Просто Мёд, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|