Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 49,71g | Prot.: 119,23g | Kulhyd.: 146,34g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Макфа Пшеничная Мука, Мак, Растительное Масло, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. Frokost: Зефир, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Капуста, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Помидоры. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mere..
|
|
2358 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|