Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2944 kcal
|
Fedt: 173,00g | Prot.: 125,89g | Kulhyd.: 218,53g.
Morgenmad: RUF Muffins mit Schokostückchen, Schinken, Alnavit Reisbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Frokost: TiP Forellenfilets Geräuchert, Mettwurst, Avocado, Milbona Schlagsahne, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Aftensmad: Ritter Sport Schokowürfel, Süßkirschen, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Andet: Coca-Cola Aquarius, Mettwurst. mere..
|
|
3122 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 52 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 8 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|