Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
113,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2206 kcal
|
Fedt: 112,35g | Prot.: 87,37g | Kulhyd.: 177,84g.
Morgenmad: Florette Mâche, Nespresso Café, St Hubert St Hubert 41, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Pelletier Pain Grillé. Frokost: Activia Yaourt Mangue, Saint Albray Saint Albray, Carrefour Pané à la Normande, Super U Piemontaise au Jambon. Aftensmad: Flan Pâtissier, Carottes Cuites, Auchan Haricots Plats, Choux de Bruxelles, Leffe Blonde, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Lidl Crevettes Cuites Entières Réfrigérées, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Avocat. mere..
|
|
3225 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brancucciu's Vægt Historie
|