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Gestern Abend waren wir im Biergarten. Obwohl es mittags nur eine Suppe gab, hab ich locker meinen ETB geknackt. Habe gerade alles eingetragen und wow, mal eben 500 kcal für Getränke draufgegangen. Kein Wunder ist die Waage heute nicht gnädig. -.-
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1299 kcal
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Fedt: 34,95g | Prot.: 76,91g | Kulhyd.: 154,78g.
Morgenmad: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. Frokost: Obstsalat, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Aftensmad: Bauernbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Radler. mere..
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2158 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 1 time og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Leider war es bei mir heute genauso 😩, aber heute geht es unbeirrt weiter. Wünsche dir einen schönen Wochenstart 🤗
04 jun 18 af medlem: Steffie0102
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Danke das wünsche ich dir auch! Biergarten ist aber auch was tollens, vor allem bei dem aktuellen Wetter.
04 jun 18 af medlem: meggie_92
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meggie_92's Vægt Historie
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