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Die erste Woche geschafft und ein kleiner Erfolg (-1,8 kg ) Das motiviert ;)
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97 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1392 kcal
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Fedt: 75,12g | Prot.: 77,57g | Kulhyd.: 104,00g.
Morgenmad: Becel Vital, Goldähren Dreikorn Toast, Marmelade, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Banane. Frokost: Lidl Rinderhackfleisch, Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Möhren, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Weißkohl. Aftensmad: Senf, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Freshona Spargel, Dulano Lachsschinken, Tomaten, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Wasa Roggen Dünn, Becel Vital. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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