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Guten Morgen ihr Lieben!
Na also, ein Teil von Freitag hat mich schon wieder verlassen 🤗der Rest folgt dann auch bald, ganz bestimmt,.. heute geht es ja auch wieder zum Trampolin,... wünsche euch einen schönen Tag! 🤗
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1233 kcal
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Fedt: 52,69g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 105,64g.
Morgenmad: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Legere, Möhren, Kohlrabi, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Frokost: Süßkirschen, Kania Steak Grillsenf, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Bamboo Garden Hoisin Sauce, OceanSea Party-Garnelen, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Grillmeister Geflügel Bratwurstschnecken, Zucchini. Aftensmad: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Fenchel, Kohlrabi, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gekochtes Ei. mere..
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1156 kcal
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Motion:
Trampolin - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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