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Moin
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78 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1110 kcal
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Fedt: 48,61g | Prot.: 51,01g | Kulhyd.: 125,26g.
Frokost: Vollkornbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Butter, Gemischter Salat, Spargel. Aftensmad: Marmelade, Vollkornbrot, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Andet: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Speiseeis. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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