Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 52,70g | Prot.: 74,19g | Kulhyd.: 146,81g.
Morgenmad: Банан, Кокос. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Тунцом и Овощами, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamkaFedi's Vægt Historie
|