Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1490 kcal
|
Fedt: 67,24g | Prot.: 77,90g | Kulhyd.: 147,92g.
Morgenmad: Яичница. Frokost: Hortex Лечо, Vитамин Мексиканская Смесь, Чапатти, Помидоры, Чеснок, Морковь, Кабачок. Aftensmad: Буренкино Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Яшкино Вафли Шоколадные, Халва, Яшкино Конфеты Ярче. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 minutter, Scooter - 2 timer, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|