Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3257 kcal
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Fedt: 79,15g | Prot.: 112,86g | Kulhyd.: 526,03g.
Morgenmad: Sadia Salsicha, Pão Francês. Frokost: Abacaxi, Suco de Abacaxi, Frango Assado, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Aftensmad: Suco de Cajá, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, McCain Batata Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cachorro Quente. mere..
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3070 kcal
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Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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