Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2018
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 39,55g | Prot.: 94,04g | Kulhyd.: 126,85g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка. Aftensmad: Савушкин Творог 1%, Салат из Помидоров, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Andet: Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Творог 1%. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|