Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 57,52g | Prot.: 59,98g | Kulhyd.: 199,30g.
Morgenmad: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Макфа Макароны Отварные. Frokost: Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Овощной. Aftensmad: Мёд, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Ля Фам Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Andet: Банан, Eco Botanica Вафли, Musler Батончик Мюсли. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|