Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2018
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1569 kcal
|
Fedt: 71,70g | Prot.: 101,66g | Kulhyd.: 134,13g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Персики. Aftensmad: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|