Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 87,74g | Prot.: 92,07g | Kulhyd.: 116,67g.
Morgenmad: Тимоша Халва Подсолнечная, Цикорий с Молоком, Нектарин, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Denmax Сулугуни, Зеленый Чай с Молоком, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Курица по Французски, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Клубника. mere..
|
|
139 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malvina30011985's Vægt Historie
|