Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2018
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68 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 43,14g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 148,06g.
Morgenmad: Clean Whey Whey Protein Isolado, Cacau Show Tablete Caramelo, Lacta Bis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café (Infusão). Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Farofa de Ovo, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca. Aftensmad: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Kiwi, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mere..
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stabil vægt
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Renatafsa's Vægt Historie
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