Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
834 kcal
|
Fedt: 38,47g | Prot.: 39,67g | Kulhyd.: 81,80g.
Frokost: サブウェイ アイスカフェオレ, サブウェイ ツナ. Aftensmad: ご飯, イトーヨーカドー 彩り野菜のミックスサラダL, ゆで卵. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|