Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 54,82g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 76,10g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде. Frokost: Греческий Салат, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Aftensmad: Греческий Салат, Кабачковая Запеканка, Индюшатина. Snacks/Andet: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 40 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|