|
Ура! Первый отвес! Процесс пошёл!💪🏻
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 49,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1299 kcal
|
Fedt: 68,46g | Prot.: 75,61g | Kulhyd.: 93,35g.
Morgenmad: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Aftensmad: С Пылу с Жару Наггетсы. Snacks/Andet: Абрикосы, Good Food Миндаль Сушеный, Вода. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лунная симфония's Vægt Historie
|