Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 99,27g | Prot.: 45,39g | Kulhyd.: 171,22g.
Morgenmad: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, СМК Молоко 3,2%, Простые Пельмени. Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга Слабосоленая, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Coca-Cola Sprite, Абрикосы, Клубника, Лукум, Чай с Молоком. mere..
|
|
2055 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Vægt Historie
|