Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 71,35g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 144,95g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Миндаль, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зефир, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Шоколад, Ванильное Мороженое, Брускетта, Суп-Пюре из Брокколи. Aftensmad: Дичь, Natures Sunshine Products Локло, Natures Sunshine Products Нутом Берн , Брест-Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Andet: Безе, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alias_kate's Vægt Historie
|