Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1275 kcal
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Fedt: 89,46g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 50,71g.
Morgenmad: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acelga, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor. Aftensmad: Dori Jujuba, Pão de Amêndoa. Snacks/Andet: Leve Crock Granola Low Carb, Morangos, Abacate, Morangos, Morangos, Pão de Queijo Low Carb. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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