Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
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121,8 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2002 kcal
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Fedt: 85,16g | Prot.: 106,62g | Kulhyd.: 201,46g.
Morgenmad: Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Corned Beef, REWE Roggenzwilling, K-Classic Schinken-Fleischwurst, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Plattpfirsich. Frokost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gouda, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Weizenbrötchen. Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos, Grafschafter Weltmeisterbrot, Vita D'or Raffinesse, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Champignons, Gelbe Paprika, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Andet: Börek, Tuc Sweet Chili, Edeka Bergkäse Am Stück. mere..
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3683 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 3 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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