Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1455 kcal
|
Fedt: 46,91g | Prot.: 123,47g | Kulhyd.: 131,45g.
Morgenmad: Кабачки по Южному, Йогурт с Джемом, Casein, Давал с Курицей. Frokost: Bombbar Джем Манго-Банан, Pasta Mania Спагетти, Томатная Паста. Aftensmad: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Горбуша в Масле, Курица Вареная. Snacks/Andet: Волжские Просторы Творог 0,3%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
|
2681 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Google Fit - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|