Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 79,80g | Prot.: 83,30g | Kulhyd.: 132,75g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Nussbrot, Tomaten. Frokost: Camembert, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. Aftensmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Reis (Gekocht), Cucina Gegrillte Artischocken, Tomaten. Snacks/Andet: K-Classic Sandwich Vanille. mere..
|
|
2338 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 1 minut, Arbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|