Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
107 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2422 kcal
|
Fedt: 50,44g | Prot.: 108,78g | Kulhyd.: 373,69g.
Morgenmad: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Basic Havermout, Banaan, AH Basic Havermout, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Frokost: Lidl Schouderham, Bruine Boterham. Aftensmad: Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Snacks/Andet: Rivercote Fries Roggebrood, Stroopwafel, Stroopwafel. mere..
|
|
3702 kcal
|
Motion:
Køre - 37 minutter, Cykling - 45 minutter, Hvile - 7 timer og 53 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|