Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1327 kcal
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Fedt: 54,91g | Prot.: 88,30g | Kulhyd.: 125,55g.
Morgenmad: Bergader Almkäse Leicht, Heidelbeeren, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Rhabarber, Weizenvollkornmehl, Aldi Salami, Aprikosen. Frokost: Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Basmati-Reis, Amaranth. Aftensmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Zwiebeln, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zitrone. Snacks/Andet: Walnüsse, Tahin, Magerquark, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Sweet Valley Haselnusskerne, Aprikosen, Weizenkeime, Bergader Almkäse Leicht. mere..
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2349 kcal
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Motion:
Hvile - 8 timer, Mountainbike - 1 time, Sove - 7 timer, Arbejde - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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