Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1826 kcal
|
Fedt: 89,86g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 202,32g.
Morgenmad: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Frokost: Lambertz Amerikaner, Valess Bällchen, Eisbergsalat, Kartoffelauflauf. Aftensmad: Frischkäse, Mischkornbrot, Eisbergsalat. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Husarbejde - 45 minutter, Se TV - 4 timer, Madlavning - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Vaske Tøj - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|