Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 68,42g | Prot.: 64,60g | Kulhyd.: 163,48g.
Morgenmad: Сырники Диетические, Зеленый Чай. Frokost: Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Aftensmad: Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Петрушка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Укроп. Snacks/Andet: Красные Вишни, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Смеш - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|