Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2018
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 42,1 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1446 kcal
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Fedt: 43,40g | Prot.: 110,37g | Kulhyd.: 147,29g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Banane. Frokost: Balsamico, Tomaten, Kühne Cocktail Cornichons, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Bio Quinoa Pops, K-Bio Apfel-Bananenmark, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Andet: Landliebe Reine Buttermilch. mere..
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3106 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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