Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1619 kcal
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Fedt: 73,73g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 177,80g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Salami, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Wasa Mjölk, Honig, Marmelade, Butter, Mehrkornbrot. Frokost: Magerquark, Brandt Zwieback, Erdbeeren, Zott Sahne Joghurt Erdbeersplit, Magerquark. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht, Olivenöl, Cucina Pizzabrot. Snacks/Andet: Streuselkuchen. mere..
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stabil vægt
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