Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2018
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2597 kcal
|
Fedt: 89,02g | Prot.: 89,13g | Kulhyd.: 341,58g.
Frokost: Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Rindfleischsuppe. Aftensmad: Kaffee mit Milch, My Muesli Superfruit Riegel, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Gewürzgurken, Grillido Rind & Chili, Banane, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), REWE Bio Apfel-Rhabarbermus. Snacks/Andet: Milka Peanut Caramel, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, My Muesli Glutenfrei Schoko, My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 45 minutter, Sove - 3 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|