|
Вчера был не запланированный читмил,а точнее обычный зажор))) Мало того что весь день считала и записывала калораж ,еще и в 10 вечера поехали в Макдак и тут была жесть.
Сейчас ради интереса посчитала калораж сожраного там и получилось почти 1500.
И вот итог +400.
Но сколько кайфа!!!Поэтому даже не расстроилась и сегодня снова в строю.
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
828 kcal
|
Fedt: 26,38g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 85,37g.
Morgenmad: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Постный Борщ, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Aftensmad: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Колбаса Домашняя с Желатином. Snacks/Andet: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
это задержавшийся вода в организме и еда ,просто напросто
08 jun 18 af medlem: LizaVerhovnaj
|
Всегда радуют такие посты,когда не расстраиваются из-за "срывов и читмилов",а потом снова за дело. Так и надо делать и никогда рпп не наступит
08 jun 18 af medlem: ✨Angelshans✨
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|