|
Timbangan Akhir Minggu ke-23 IF-ketogenic: kembali naik hehehehe..bener2 plateau 6 minggu terakhir ini..apa dah gk boleh turun lagi kali ya? :D..
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 118,50g | Prot.: 117,61g | Kulhyd.: 45,59g.
Morgenmad: Shirataki Mie Basah Matang, Sawi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Sandung Lamur (Brisket). Aftensmad: Telur Ceplok, Daging Sandung Lamur (Brisket), Minyak Kelapa. Snacks/Andet: Dua Kelinci Kacang Garing, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Cuka (Sari Apel), Dua Kelinci Kacang Garing, Dua Kelinci Kacang Garing, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wishnudwi marendra's Vægt Historie
|