Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1557 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 90,05g | Kulhyd.: 178,93g.
Morgenmad: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Vazio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tomates, Baguette, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Omelete. Snacks/Andet: Punta Ballena Bocadito Negro, Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Fit. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 10 minutter, Sidde - 4 timer, Stå - 3 timer og 30 minutter, Banho - 30 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter, Køre - 40 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|