Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1198 kcal
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Fedt: 46,61g | Prot.: 77,33g | Kulhyd.: 94,06g.
Morgenmad: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Frokost: Kikkoman Salsa de Soja, Cebollas, Calabacín, Pimientos Verdes, Berenjena, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aftensmad: la Sirena Canelones de Carne con Bechamel. Snacks/Andet: Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Roncero Queso Burgos 0%, Bimbo Tostaditas Arándanos , Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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