|
😀👍👌
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1964 kcal
|
Fedt: 82,77g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 229,97g.
Frokost: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig, Ja! Milch 3,5%, Gutes Land Joghurt mit Knuspermüsli, N'oats Pflaume-Apfel-Zimt, Banane, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Almette Frischkäse Kräuter. Snacks/Andet: Milbona Schlagsahne, Trockenkuchen, Wiesehoff Land-Joghurt Pfirsich-Maracuja, My Muesli Bircher Müsli. mere..
|
|
2733 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 3 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|