Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 37,31g | Prot.: 93,27g | Kulhyd.: 251,27g.
Morgenmad: Szczypiorek, Sałata Rzymska, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Frokost: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Por, Lubella Pełne Ziarno Spaghetti, Gotowany Łosoś. Aftensmad: Ciasto z Truskawkami. Snacks/Andet: Brzoskwinie, Morele, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Arbuz, Czereśnie, Maliny. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|