Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1179 kcal
|
Fedt: 49,33g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 91,57g.
Morgenmad: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Сгущенка, Сырники ПП. Frokost: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Магнит Манго, Черешня, Клубника, Салат Овощной, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Сгущенка, Сырники ПП, Картофель Отварной, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Aftensmad: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Яйцо, Салат Овощной. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Vandre - 2 timer, Crosstrainer - 1 time og 45 minutter, Bruser - 5 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nvzhilvakat's Vægt Historie
|