Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
817 kcal
|
Fedt: 19,54g | Prot.: 25,23g | Kulhyd.: 142,96g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке. Aftensmad: Картошка Тушеная, Персики, Лапша, Вода, Финик. Snacks/Andet: Персики, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Squats - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|