Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1432 kcal
|
Fedt: 66,94g | Prot.: 121,21g | Kulhyd.: 91,15g.
Morgenmad: Tarabya İp Peyniri, Çiğ Köfte, Marul. Aftensmad: Tavuk Eti (Kavurma), Buono Nuts , Doğanay Şekersiz Limonata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran Çorbası. Snacks/Andet: Yeşil Erik, Muz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Kabak Çekirdeği . mere..
|
|
288 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|