Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2018
|
48 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 115,53g | Kulhyd.: 99,26g.
Morgenmad: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Barilla Макароны, Клубника, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Optimum Nutrition Gold Standard, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Черешня, Чизкейк. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|