Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1925 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 83,40g | Kulhyd.: 225,46g.
Morgenmad: Баклажаны Гриль, Брест Литовск Кефир 1%, Гречка Отварная, Дикси Мандарины. Frokost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Кофе с Молоком, Брест Литовск Кефир 1%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Банан. mere..
|
|
3233 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|