Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2018
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 69,13g | Prot.: 88,02g | Kulhyd.: 77,10g.
Morgenmad: ICA Gul Paprika, Äggröra. Frokost: Risenta Solroskärnor, ICA Avocado, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Cocktailtomater, ICA Sallatsmix, Gurka (Skalad), Grillad Kyckling (utan Skinn). Aftensmad: ICA Avocado, Risenta Solroskärnor, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gurka (Skalad), Cocktailtomater, Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Andet: Gala Äpplen, ICA Råkostsallad, Zeta Fetaost, Fullkornsbröd, Gala Äpplen. mere..
|
|
2161 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anemone10's Vægt Historie
|