|
Пора что-то менять, или тренировки (тренироваться чаще), или питание 😊
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 24,87g | Prot.: 113,79g | Kulhyd.: 166,85g.
Morgenmad: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белрыба Тунец в с/с +, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Арбуз. Aftensmad: Стейк из Лосося в Духовке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Мёд, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
10 jun 18 af medlem: tweakff
|
Скачала книжку-приложение на телефон "похудение по методу "х"". Прикольно и интересно почитать... Мне помогает и с автором я согласна... Попробуйте... Времени на чтение займет пару часов
10 jun 18 af medlem: ho???
|
10 jun 18 af medlem: katsyua
|
Привет, луковка! 😊💛 а ты кто? 😄
10 jun 18 af medlem: Alena_Chernysh
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|