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Ja das ist echt ein Urlaubsmitbringsel. Die Fettwerte... ab nach unten und durch das viele Laufen ,die Muskeln auf einen Höchststand. Da ist das Gewicht logischer Weise auch nach oben gegangen, was völlig i.O. ist. Leider wird der Muskelwwert ab morgen im Büro wieder ruiniert durch die blöde Sitzerei. Schade, dass Urlaub immer sooo schnell vorbei ist 😎😎Habt alle einen schönen Tag 💚
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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976 kcal
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Fedt: 36,03g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 94,58g.
Frokost: Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Schweinefilet. Snacks/Andet: Schwarzwälder Kirschtorte, Eiskugel. mere..
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1915 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Se TV - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Strygning - 1 time, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Jacki👍 wünsche dir einen super schönen sonnigen Sonntag 😘😘😘
10 jun 18 af medlem: ernesto.julian
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Sei nicht so pessimistisch andere legen im Urlaub immer zu und nicht bei der Muskulatur. 😉
10 jun 18 af medlem: ernie mit nem B
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Leute, keine Sorge bin nicht pessimistisch. Ich habe nur festgestellt und dokumentiert. Heute bin ich zum Geburtstag eingeladen und es wurde gut geschlemmt. 😜😜😜lecker!😁
10 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@ TOM ...Ich lass das mal lieber als Hobby und erfreue mich selbst an den schönen Erfolgen 😉
10 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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10 jun 18 af medlem: Rit@mine
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Super, Jacki! Ich nehme immer nur Fett zu im Urlaub! Also: Prima gemacht! 👍
10 jun 18 af medlem: Luise Freiheit
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Na dann ist ja alles tuti ....
Wäre auch meckern auf einem extrem hohen Level 😍
10 jun 18 af medlem: ernie mit nem B
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Bernie, hier wird nicht gemeckert....komme grade aus dem Garten und war im Land der Blumen🏵🏵🏵Da hab ich gleich mal mein Stück Torte verheizt😉😉👍
10 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hoffe du hattest einen tollen Urlaub!
10 jun 18 af medlem: 24Shana
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Ja hatte ich, Barcelona ist eine tolle Stadt und ich würde gleich wieder dort hin fahren. Wir haben super viel gesehen. Der Urlaub war zwar kurz aber echt intensiv.
10 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Das stimmt, Barcelona ist wirklich toll! Als Ess- Fetischist hat mich natürlich der Markt besonders beeindruckt.
10 jun 18 af medlem: Luise Freiheit
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Ja , Luise der Markt war der absolute Hammer. Alles sah so lecker aus. Wenn diese Markthalle hier wäre, ich wäre dort ein begeisterter Kunde👍
10 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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