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Ma com'è possibile che il peso sia crollato!?
Secondo la bia fatta il mese scorso non c'era ritenzione. Da un po ' di giorni i jeans mi stanno molto più larghi e stamattina la bilancia segna un peso veramente basso, in tre mesi di massa non ho preso nemmeno 500g 😢 ma nelle settimane scorse più volte avevo superato i 44 kg. Non ci capisco più niente.
So che mi toccherà anticipare il controllo dalla nutrizionista. La "massa" sta diventando una mission impossible...
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43,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2209 kcal
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Fedt: 53,10g | Prot.: 89,83g | Kulhyd.: 329,20g.
Morgenmad: Mandorle, Prozis Pancake Nutchoc Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Albicocche, Pane Bianco, Buitoni Pasta, Citterio I Cubetti Pancetta Dolce, Land Scamorza Affumicata, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Sorbetto Fresco al Caffè, Ringo Gelato Snack Gusto Cacao. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dario si, per gli ultimi fattori da te citati e a questo punto anche per genetica, è probabile che crescerò sempre poco. Se tu hai messo più di 1kg di massa magra in quasi un anno forse io dovrei prendere positivamente il mio aumento. Ne parlerò sicuramente con la nutrizionista, seguo la sua alimentazione da tre settimane, dopo la prima c'era stato un "aggiustamento" alla dieta perché avevo perso peso. Per l'allenamento non ho nulla da rimproverarmi. Sbaglierò, ma penso che quando sono salita "molto" di peso ha inciso lo stress e alcuni alimenti che, anche se sani, mangiavo spesso, da quando lei li ha tolti mi sono sgonfiata ma adesso mi sono proprio rimpicciolita :-D
Grazie per l'incoraggiamento!
10 jun 18 af medlem: tania17m
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