Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2012
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1867 kcal
|
Fedt: 69,13g | Prot.: 110,76g | Kulhyd.: 201,11g.
Morgenmad: Chocolate Cruesli, Lait (sans Matières Grasses), Café. Frokost: Aardbei-Framboos, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pain Blanc. Aftensmad: Bollino, Dressing Yoghurt, chicken breast, tomatoe, cucumber peeled. Snacks/Andet: Fruit tart. mere..
|
|
3174 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|