Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2015
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2015:
|
1178 kcal
|
Fedt: 63,82g | Prot.: 30,52g | Kulhyd.: 117,81g.
Morgenmad: Butter-Croissants, Croissant. Frokost: Butter, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, Schwarzbrot, Schwarzbrot. Snacks/Andet: Speiseeis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|