|
Сегодня 6 день как я на Пп. Может публичные публикации и взвешивания придадут мне сил,стимула и уверенность в себе. Пожелайте мне удачи💪
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1942 kcal
|
Fedt: 66,17g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 261,74g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Green Ray Пикантное Лечо, Тёма Творожок с Грушей. Frokost: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Банан, Клубничное Мороженое, Вкуснотеево Био Кефир 1%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|